L’attrice 51enne racconta il suo rapporto con l’invecchiamento e il benessere
Luisa Ranieri si racconta in un’intervista al Corriere della Sera, rivelando il suo approccio equilibrato alla bellezza e al benessere. L’attrice napoletana, moglie di Luca Zingaretti e madre di due figlie, condivide i pilastri del suo stile di vita che le permettono di mantenersi in forma splendida a 51 anni.
La chiave del suo benessere risiede in tre elementi fondamentali: un’alimentazione consapevole basata sui principi della nutrizione funzionale, l’astensione dall’esposizione solare da oltre vent’anni, e un allenamento costante. Questa routine non nasce dall’ossessione per l’aspetto fisico, ma da un approccio olistico alla salute.
L’attrice affronta con lucidità il tema dell’invecchiamento in una società che definisce “schizofrenica”, dove le donne vengono critiche sia per le rughe che per la loro assenza. La sua filosofia è quella di una “ordinaria manutenzione” senza interventi invasivi, concentrandosi sulla prevenzione e sul benessere generale piuttosto che sulla lotta contro il tempo.
In particolare, Ranieri ha abbracciato l’alimentazione funzionale, un approccio nutrizionale che privilegia cibi ricchi di nutrienti specifici per supportare le funzioni fisiologiche e promuovere la salute generale. Una scelta che riflette la sua visione del benessere come investimento a lungo termine, non come risposta all’ansia dell’invecchiamento.
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